Blog zum Thema Better-Aging & Biohormone

Mikronährstoffe wie Magnesium, Omega-3-Fettsäuren oder Vitamin D sind essenziell für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers – das ist weithin bekannt. Doch die Art und Weise,

Einführung: Warum NAD⁺ so essenziell ist Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid (NAD⁺) ist ein lebenswichtiges Coenzym in jeder Körperzelle. Es ist zentral an Prozessen wie der mitochondrialen Energiegewinnung (ATP-Produktion),

Was ist HGF? HGF, auch bekannt als Human Growth Factor, wird oft synonym verwendet mit HGH (Human Growth Hormone), Somatotropin oder Somatropin (rekombinierte Form). Es

Einleitung Advanced Glycation Endproducts (AGEs) sind stabile Verbindungen, die im menschlichen Organismus durch eine nicht-enzymatische Reaktion zwischen freien Zuckerresten und Proteinen, Lipiden oder Nukleinsäuren entstehen.

Langlebig leben heißt kraftvoll altern Die moderne Longevity-Forschung zeigt: Wer im Alter fit bleiben will, muss nicht nur in Bewegung bleiben – sondern sich auch

Altbewährt und hochaktuell: Die Renaissance der Fermentation Schon vor Jahrtausenden nutzten Menschen Fermentation zur Konservierung von Lebensmitteln – lange bevor es Kühlschränke gab. Ob Sauerkraut,

Viele Frauen – und auch einige Männer – leiden unter wiederkehrenden Harnwegsinfekten (HWI). Wer betroffen ist, kennt die Symptome: Brennen beim Wasserlassen, häufiger Harndrang und

In diesem Blog geht es um eine ganz praktische Erkenntnis, die die Sinnhaftigkeit einer Ernährung mit Omega-3-reichen Lebensmitteln für ein gesundes und langes Leben mehr

Jeden Tag sind unsere Körper einem unsichtbaren Kampf ausgesetzt – dem Kampf zwischen freien Radikalen und Antioxidantien. Aber was genau sind freie Radikale, und warum

Einleitung Das Interesse an veganer Ernährung nimmt stetig zu – und das nicht ohne Grund. Viele Menschen starten mit dem Wunsch ins neue Jahr, sich

Mitochondrien sind mehr als die Kraftwerke unserer Zellen – sie beeinflussen Vitalität und Gesundheit maßgeblich. Erfahren Sie in diesem Beitrag, wie ein ganzheitlicher Ansatz die

In einer Welt, in der Gesundheitsfragen zunehmend komplexer werden, gewinnt der ganzheitliche Ansatz in der Medizin immer mehr an Bedeutung. Immer öfter wird erkannt, dass

Longevity, oder Langlebigkeit, kann als die Kunst des gesunden Alterns beschrieben werden. Es geht darum, nicht nur länger zu leben, sondern auch die Qualität der

Einleitung: Die Entdeckung einer neuen Dimension der Genetik In den letzten Jahrzehnten hat sich unser Verständnis von Genetik und den Mechanismen, die unser Leben steuern,

Longevitiy und die Rolle der Polyphenole: Ein Schlüssel zu Gesundheit und Langlebigkeit ab 40 Polyphenole gehören zu den faszinierendsten bioaktiven Verbindungen in unserer Nahrung und

Wechselbeschwerden: Bioidentische Hormone wirken am besten, wenn sie individuell zusammengestellt werden. Der Schweizer Präventivmediziner Dr. Andreas Bernhardt erklärt uns, worauf es dabei ankommt. Bioidentische Hormone

Die ATP-Konzentration in der Zelle ist streng reguliert und wird auf einem mehr oder weniger stabilen Niveau gehalten. Die ATP-Bestimmung dient dem Nachweis einer erworbenen,

Dr. med. Andreas Bernhardt Gesund alt werden? Lange leben? Hier ein Leitfaden, wie wir dieses ambitionierte Ziel erreichen können und welche Rolle der Lebensstil und

Der australische Biologe David Sinclair (*1969) ist Professor an der Harvard Medical School in Boston und Direktor des Fachbereich zur Erforschung der biologischen Mechanismen des

Dr. med. Andreas Bernhardt Was Mitochondrien und Telomere mit Gesundheit und langem Leben zu tun haben – darauf gibt es Antworten. Hier eine Aufklärung über

Haarausfall ist ein weit verbreitetes Problem, das viele Menschen betrifft und verschiedene Ursachen haben kann. Eine häufig übersehene Ursache für Haarausfall ist eine mögliche Unterversorgung

Interview von wechselweise.net mit dem Hormonspezialisten Dr. med. A. Bernhardt von August 2024 Fit bis ins hohe Alter mit ketoorientierter mediterraner Ernährung Kann man sich

Gesund essen, besser leben! In einer Zeit, in der Zivilisationskrankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Krebs auf dem Vormarsch sind, rückt die Frage nach der richtigen

Eisen ist maßgeblich an der Bildung von Hämoglobin beteiligt, einem Protein, das den Sauerstoff in den roten Blutkörperchen bindet und im Körper verteilt. Bei einem

Einleitung Systemische Störungen des Zellstoffwechsels unseres Körpers können zu einer Vielzahl von Erkrankungen führen, wie z.B. Stoffwechselerkrankungen, genetische Defekte oder metabolische Syndrome. Der Zellstoffwechsel ist

Um diese Frage beantworten zu können, braucht es Wissen über den Aufbau von Fetten. Jedes Nahrungsfett besteht aus einem Teil Glycerin und drei Teilen Fettsäuren.

Die Bedeutung einer gesunden Darmflora ist mittlerweile unbestritten. Dies gilt nahezu für alle chronischen Erkrankungen und insbesondere für Menschen, die an Autoimmunerkrankungen leiden. Multipler Sklerose