Better Aging & Longevity: Gesund bis ins hohe Alter
Mit einer persönlichen bioidentischen Hormontherapie begleitet Sie Dr. med. Andreas Bernhardt hin zu einem gesunden Älterwerden.
Gesund und vital altern – mit Energie und echter Lebensfreude.
Zentrales Gesundheitsthema
Wollen auch Sie gesund alt werden?
Longevity – also der Erhalt der Vitalität bis ins hohe Alter – ist heute weltweit ein zentrales Gesundheitsthema. Es beschreibt den ganzheitlichen Ansatz, gesund und vital zu altern – mit Klarheit, Energie und echter Lebensfreude.
Es geht nicht ums Aussehen
Klassische Anti Aging Konzepte zielen oft nur auf ästhetische Aspekte. Dr. Bernhardt verfolgt einen ganzheitlichen Better Aging Ansatz:
- Gabe von bioidentischen Hormonen als
- Prävention zur Erhaltung der Regenerationskraft und Schutz vor Alterskrankheiten
- gezielte begleitende Massnahmen wie gesunde mediterrane Ernährung, Intervallfasten, die richtigen Nutrazeutika (Supplements), Yoga, Tai Chi, Ausdauer- und Kraftsport
Gemeinsam entwickeln wir die passende Strategie für Ihre Bedürfnisse – damit Sie Ihre besten Jahre fit, klar und mit Freude geniessen können.
Langlebigkeit mit Biohormonen
Individuell auf Sie abgestimmt
Bioidentische Hormone spielen eine Schlüsselrolle für gesunde Alterungsprozesse bei Mann und Frau. Durch die gezielte, sichere und individuell auf Sie abgestimmte Hormontherapie werden zentrale Körperprozesse sanft stabilisiert. Bioidentische Hormone sorgen für:
- Regulation des Zellstoffwechsels und der Zellerneuerung
- Ausbalancierung von Energiehaushalt und Schlafrhythmus
- Verbesserung der Durchblutung, Hautfestigkeit und Muskelkraft
- Erhöhung von mentaler und körperlicher Ausdauer, Spannkraft und Vitalität
- Förderung der mentalen Klarheit und Unterstützung des Immunsystems
Longevity: Mehr als nur Hormongabe
Longevity bedeutet bei uns mehr als nur die Gabe bioidentischer Hormone. Dr. med. Andreas Bernhardt integriert bei der Behandlung seiner Patientinnen und Patienten weitere Bausteine:
- Regelmässige Bewegung und Training für Mobilität und Kraft
- Gesunde, vitalstoffreiche Ernährung und Intervallfasten
- Ausreichend Schlaf und gezielte Schlafhygiene
- Effektives Stressmanagement und Entspannungsübungen
- Individuelle Auswahl hochwertiger Nutrazeutika bei Mikronährstoffmangel
Geniessen Sie Ihre besten Jahre
Better Aging & Longevity
FAQ – Häufig gestellte Fragen
Welche Rolle spielen bioidentische Hormone bei Better Aging?
Bioidentische Hormone gleichen altersbedingte Defizite im Hormonhaushalt aus und fördern so natürliche Körperprozesse wie Zellregeneration, Energieproduktion und Immunsystem. Sie erhöhen das Wohlbefinden und unterstützen Klarheit, Vitalität und Gesundheit ab dem 4. Jahrzehnt.
Wie lange sollte eine Longevity-Therapie durchgeführt werden?
Die Dauer richtet sich nach dem individuellen gesundheitlichen Zustand und dem Therapieziel. Oft handelt es sich um eine langfristige Begleitung mit regelmässigen Kontrollen, die auf eine dauerhafte Gesundheitsoptimierung bis ins hohe Alter ausgerichtet ist.
Welche Lebensstilfaktoren sind für Longevity besonders wichtig?
Wichtige Faktoren sind tägliche Bewegung, ausgewogene Ernährung mit reichlich Antioxidantien durch grosse Vielfalt und Frische aus möglichst biologischem Anbau. Aber auch ausreichender und erholsamer Schlaf, Sport, gezieltes Stressmanagement und soziale Interaktion gehören dazu. Diese Komponenten wirken synergistisch mit der Hormontherapie.
Wie erkenne ich, ob ich eine Better Aging Strategie benötige?
Wie erkenne ich, ob ich eine Better Aging Strategie benötige?
Typische Hinweise sind Veränderungen bei Energie, Stimmung, Konzentration, Schlaf, Haut, Haaren, Sexualität, Infektresistenz oder Stoffwechsel. Ein altersbedingter Hormonmangel bringt immer erste (meist unspezifische) Warnsignale mit sich. Ein persönliches Beratungsgespräch und ausführliche Diagnostik bei Dr. med. Andreas Bernhardt geben Ihnen Klarheit und helfen, rechtzeitig passende Massnahmen einzuleiten.
Longevity & Better Aging kurz erklärt
Der Begriff Longevity entstand aus der Altersforschung und fand seit den 1990er-Jahren verstärkt Eingang in Medizin, Lifestyle und Prävention. Die klassische Geriatrie behandelt Krankheiten des Alters. Longevity zielt darauf ab, biologische Alterungsprozesse zu verstehen, zu verlangsamen und Vitalität bis ins hohe Alter zu bewahren. An diesem Punkt überschneidet sich Longevity mit dem Konzept des Better Aging: Statt nur „länger“ zu leben, geht es darum, die Lebensjahre qualitativ zu verbessern – mit gesunder Ernährung, Bewegung, Hormonbalance, mentaler Stärke und modernen medizinischen Methoden.
Individuelle Lebensqualität steigern
Positive Better-Aging-Effekte
Die Vorteile einer kombinierten Hormon- und Lifestyletherapie zeigen sich wissenschaftlich belegt im Bereich:
- Verbesserte Herz-Kreislauf-Gesundheit
- Verbesserter Schutz vor bösartigen Erkrankungen
- Geringeres Risiko für dementielle Erkrankungen
- Erhalt der Knochendichte und Muskelmasse
- Stoffwechselstabilität (Prävention von Diabetes Typ 2)
- Gesunde, straffe Haut und klare mentale Leistungsfähigkeit
- Stärkeres Immunsystem, weniger Infekte und geringeres Entzündungsniveau
Vorzeitiges biologisches Altern verhindern
Defizite mit moderner Diagnostik erkennen
Prävention im Sinne von Better Aging heisst, altersbedingte chronische Beschwerden möglichst gar nicht erst entstehen zu lassen. Mit moderner Diagnostik erkennen wir hormonelle, Mineralstoff- und Vitamin-Defizite. Bereits ab dem dritten Lebensjahrzehnt beginnt der natürliche Rückgang wichtiger Hormonspiegel – wie Wachstumshormon und DHEA; ab dem 4. Jahrzehnt sinken die Spiegel von Östrogen, Testosteron, Progesteron oder Melatonin. Dieser altersbedinge Hormonmangel kann zu einem vorzeitigen biologischen Altern führen.